Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on perustekniikka, johon lähes kaikki muut tekniikat perustuvat.

Hoidossa muokataan ja rentoutetaan lihaksia sekä elvytetään nestekiertoa eri voimakkuuksilla. Hankaus muokkaa ja venyttää lihaksia eri suuntiin, pusertelu lisää joustavuutta. Lisäksi käytetään ravistuksia, taputuksia ja täristysotteita.

Klassinen hieronta sopii kokonaisvaltaista rentoutumista kaipaavalle, joka haluaa apua stressiin tai jännityspäänsärkyyn.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta perustuu klassiseen hierontaan, mutta asiakkaiden oireiden hoitamiseen mennään syvemmin. Hoidossa käytetään useita erilaisia tekniikoita, esim. poikittaisia hierontaotteita, erilaisia venytyksiä ja faskiahoitoa.

Mikäli urheilet, kuntoilet tai sinulla on esimerkiksi työperäistä lihasrasitusta, niin urheiluhieronta voisi olla sinulle oikea vaihtoehto.

Urheilijoiden ja kuntoilijoiden kannattaa käydä säännöllisesti huoltamassa kehoaan, jotta vammojen syntyminen pystyttäisiin ehkäisemään jo ennalta.

Aikaa varatessa sinun ei kuitenkaan tarvitse tietää kumpi hierontamenetelmä olisi itsellesi parempi, vaan ensimmäisellä käynnillä keskustelemme ja päätämme hoidosta yhdessä.

Älä tule hierontaan jos sinulla on

• akuutti kuume- ja tulehdustila
• infektio
• hemofilia
• krapula tai olet päihteiden vaikutuksen alainen
• pahanlaatuinen kasvain
• tarttuva iho- tai muu tauti
• spastinen halvaus
• laskimotukos

Mikäli arvelet voitko käyttää hierontapalveluita, ole yhteydessä lääkäriisi. Ja kerrothan myös hierojalle, jos sinulla on joku sairaus tai jokin muu asia mietityttää.